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1. natursan.net › pipas-de-girasol-beneficios-y-propiedadesPipas de girasol: beneficios y propiedades - Natursan

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   Propiedades cardiosaludables: las pipas de girasol son beneficiosas para prevenir no solo problemas cardiovasculares, sino problemas de carácter circulatorio. Buena para deportistas: dado que ayudan a reducir las lesiones más típicas del deporte y la práctica de ejercicio físico. Buenas para la actividad cerebral: son aconsejables en ...

2. www.ecologiaverde.com › semillas-de-calabaza-propiedades-beneficios-y-contraSemillas de calabaza: propiedades, beneficios y...

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   20 de sept. de 2023 · Las semillas o pipas de calabaza crudas contienen altos niveles de ácidos grasos poliinsaturados, magnesio, hierro, fósforo, omega 3 y fitoesteroles que ayudan a regular el colesterol, reduciendo el colesterol malo y incrementando el bueno, por este motivo es aconsejable el consumo de las semillas de zapallo para ayudar a tratar el colesterol.

3. lasalud.es › las-pipas-sus-principales-beneficios-y-propiedadesLas pipas, sus principales beneficios y propiedades - La salud

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   20 de nov. de 2014 · Las pipas aportan grandes dosis de vitamina B y E, dos vitaminas que combinadas ofrecen grandes beneficios contra el envejecimiento. Del mismo modo, la vitamina E también nos ayuda durante el proceso de fertilidad, concentrándose en mayor medida en las pipas a comparación de otros frutos como las nueces, avellanas, cacahuetes y/o almendras.

4. www.remediospopulares.com › semillas-de-girasol-beneficios-y-contraindicacionesSemillas de girasol Propiedades y contraindicaciones (desventajas...

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   Semillas de girasol desventajas #2 Ingesta alta en calorías Aunque las Directrices dietéticas de los EE. UU. De 2005 recomiendan comer alimentos ricos en nutrientes, como las semillas de girasol, la Asociación Nacional de Girasol dice que comer demasiado de cualquier tipo de alimento conduce a una dieta desequilibrada.

5. www.bonviveur.es › gastroteca › pipas-de-girasolPipas de girasol: que son, beneficios y usos en cocina - Bon...

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   13 de diciembre de 2023. Las pipas de girasol son fuente de proteína, vitaminas y minerales. Reconocidas por ser el tentempié veraniego por excelencia, también se encargan de nutrir nuestra piel y nuestro sistema inmune y de eliminar radicales libres. Hoy, todo sobre esta píldora antioxidante ideal para ensaladas y cremas.

6. www.foodspring.es › magazine › pipas-de-girasolPipas de girasol: propiedades y beneficios - foodspring Magazine

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   Los ácidos grasos presentes en las pipas de girasol. Aunque por su consistencia no lo parezca, las semillas de girasol son también ricas en lípidos: contienen una pequeña cantidad de ácidos grasos saturados, pero la mayoría de sus ácidos grasos son monoinsaturados y poliinsaturados, es decir, grasas saludables.

7. ecoinventos.com › semillas-de-girasolSemillas De Girasol: Propiedades, Beneficios Y Usos - EcoInventos

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   18 de oct. de 2022 · Semillas de girasol tostadas. Las semillas de girasol son apreciadas por sus propiedades nutricionales: tienen un alto contenido de ácidos grasos y un buen aporte de micronutrientes, entre muchos otros, destacamos las vitaminas del grupo B y vitamina E, antioxidantes y sales minerales como hierro, zinc, fósforo, magnesio y potasio.