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Vitamina K: 13,2 mcg. Vitamina B1: 0,1 mg. Vitamina B3: 1 mg. Vitamina B6: 0,1 mcg. Vitamina B9 (ácido fólico): 19 mcg. Potasio: 320 mg. Calcio: 33 mg. Beneficios de la zanahoria. La zanahoria es un alimento tónico y remineralizante. Tiene propiedades alcalinizantes que favorecen un buen equilibrio ácido-básico del organismo. Aliada de la vista.
14 de feb. de 2024 · La zanahoria es un alimento saludable y nutritivo que conviene incluir más a menudo en la dieta. No solo para apreciar su sabor, sino también para aprovechar todos sus beneficios. Y es que,...
23 de nov. de 2023 · Destaca en su composición el betacaroteno, que el organismo convierte en vitamina A o retinol, lo que le confiere un poder antioxidante con beneficios probados en la regeneración celular,...
La zanahoria es una raíz que aporta varios beneficios para la salud como prevenir el envejecimiento, el cáncer, proteger la vista y mantener el bronceado. Vea otros beneficios de la zanahoria para la salud, su información nutricional, cuáles son sus propiedades y cómo consumirla.
30 de mar. de 2020 · ¿Cuáles son los beneficios y propiedades de la zanahoria? 1. Protege la salud de los ojos; 2. Tiene poder antioxidante; 3. Disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular; 4. Brinda protección contra el cáncer; 5. Puede ayudar en el tratamiento de la leucemia; 6. Mejora la salud de la piel y favorece la ...
Antioxidantes. Los betacarotenos y la vitamina E cumplen muy bien esta función. Regenerativas. La vitamina B3 permite que las células se regeneren, aumentando su desempeño. Coagulantes. El calcio ayuda a aumentar la densidad de la sangre, evitando que haya hemorragias. Reguladoras.
1 de jun. de 2023 · También contiene vitamina C, vitamina K, fibra dietética y minerales como el potasio. Además, la zanahoria es baja en calorías y tiene un índice glucémico moderado, lo que la convierte en una...
