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  1. La vitamina C es un nutriente natural que se encuentra en determinados alimentos y que tiene múltiples beneficios para la salud, como reforzar el sistema inmunitario, prevenir resfriados, cicatrizar heridas y facilitar la absorción de hierro. Descubre cómo obtenerla a través de la dieta, qué alimentos la contienen y qué efectos tiene en el cuerpo.

  2. 21 de feb. de 2023 · La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que se necesita para el crecimiento y desarrollo normales, el reparo de tejidos, la sanación de heridas y la absorción del hierro. Se encuentra en frutas y verduras, pero también se puede tomar en suplementos o en algunos alimentos enriquecidos. Aprenda cómo tomarla de forma adecuada, qué efectos secundarios puede causar y qué recomendaciones seguir.

  3. La vitamina C, enantiómero S del ácido ascórbico o antiescorbútica es un nutriente esencial para el ser humano, los primates, las cobayas y algunos murciélagos, quienes carecen del mecanismo para su síntesis. El resto de los mamíferos lo sintetizan de forma natural en el hígado.

  4. www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-cVitamina C - Mayo Clinic

    10 de ago. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial para el cuerpo que se encuentra en frutas y verduras. Aprenda sobre sus beneficios, cómo se absorbe, qué factores pueden reducirlo y qué síntomas indica su falta.

  5. 22 de mar. de 2024 · La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que se encuentra en frutas y verduras, y que ayuda a prevenir el escorbuto, el envejecimiento y algunas enfermedades. Conoce las cantidades diarias recomendadas, los suplementos y los factores que influyen en la necesidad de vitamina C.

  6. ¿Qué es la vitamina C? ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.

  7. 1 de mar. de 2020 · La vitamina C es un nutriente esencial para los seres humanos, para todos los mamíferos, y es determinante para un buen número de reacciones metabólicas tanto en los animales como en las plantas. Su carencia causa escorbuto en los humanos. También se la conoce como ácido ascórbico; es hidrosoluble y sensible al calor.

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