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11 de ago. de 2023 · La sandía posee entre un 93% de agua y un 7% de azúcares y además contiene vitamina C, citrulina, licopeno y elevados porcentajes de carotenoides, minerales como calcio, potasio, hierro y magnesio y una amplia variedad de antioxidantes fenólicos y aminoácidos como la arginina, que le brindan numerosas propiedades y beneficios a la salud de ...
Citrullus lanatus, comúnmente llamada melón de agua, sandía, acendría, sindria, patilla, es una especie de la familia Cucurbitaceae. Es originaria de África con una gran presencia y difusión en todo el mundo.
Con pocas calorías y un alto contenido de agua, vitaminas y minerales, la sandía es una de las frutas estrellas del verano. La sandía es un fruto ovalado o de forma esférica de dimensiones considerables. Su cáscara varía de color, desde el verde pálido al oscuro, a veces tiene franjas de dos tonalidades de verde.
6 de may. de 2017 · ¿cuáles son las propiedades de la sandía? En las siguientes líneas te presentamos los beneficios para la salud de la sandía. 1. Hidrata. La sandía se asocia al verano y no es de extrañar, puesto que es un alimento con gran contenido en agua, el 92% de su composición, y contiene importantes electrolitos.
La sandía, también llamada patilla, es una fruta deliciosa con mucha agua, rica en potasio y magnesio, que se caracteriza por ser un excelente diurético natural. Conozca los principales beneficios de la sandía para la salud, cuáles son sus propiedades, qué nutrientes aporta y algunas recetas...
En resumen los beneficios de la sandía son: Menor presión sanguínea; Prevenir la resistencia a la insulina ; Menor dolor muscular; Puede ayudar a reducir la inflamación; Hidratación; Contraindicaciones y efectos en el cuerpo. La sandía se considera un fruto seguro para la mayoría de las personas.
La sandía es una de las frutas con más contenido de agua en su composición, casi un 95% de su peso total, por lo que tiene un bajo contenido energético y, en general, pocos nutrientes, aunque contiene cantidades apreciables de diversas vitaminas y minerales, como el potasio, calcio, hierro y el magnesio.
