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Definición de Trotar. Trotar es desplazarse a un ritmo superior a una caminata rápida e inferir a una carrera. Tiene grandes beneficios para la salud en la medida en que ejercita al corazón y numerosos músculos de un modo suave.
Trotar es una forma de ejercicio que implica correr a un ritmo más lento y constante que correr a toda velocidad. Se caracteriza por mantener al menos un pie en el suelo en todo momento y es una actividad de bajo impacto que permite a las personas mejorar su resistencia cardiovascular.
1. intr. Dicho de un caballo: Ir al trote. 2. intr. Dicho de una persona: Cabalgar en caballo que va al trote. Sin.: cabalgar1. 3. intr. coloq. Dicho de una persona: Andar mucho o con celeridad. Sin.: volar, correr. Conjugación de trotar.
28 de sept. de 2020 · 1 ¿Qué es el Jogging? 2 Beneficios del jogging. 3 ¿Para qué sirve el jogging? 4 Empezar a trotar. 4.1 Consejos previos. 4.2 Equipación. 4.3 Hora y lugar. 4.4 Secuencia del entrenamiento. 4.5 Hidratación y nutrición. 4.6 Plan de Iniciación. 5 Ventajas y desventajas: diferencias entre Caminar, Jogging y Running. ¿Qué es el Jogging?
10 de sept. de 2023 · Trotar es una forma de ejercicio aeróbico que implica correr a un ritmo tranquilo. Es una excelente actividad cardiovascular que no solo mejora la resistencia, sino que también ayuda con la pérdida de peso y el bienestar mental en general. Antes de comenzar a trotar, es crucial prestar atención a las siguientes consideraciones:
De trotar. 1. m. Modo de caminar acelerado, natural a todas las caballerías, que consiste en avanzar saltando, con apoyo alterno en cada bípedo diagonal, es decir, en cada conjunto de mano y pie contrapuestos. 2. m. Trabajo o faena apresurada y fatigosa. U. m. en pl. Mi edad no es para andar en esos trotes.
Contenido del artículo. ¿Qué es trotar? Trotar es una forma de ejercicio aeróbico que implica correr a una velocidad moderada. Es un ejercicio de bajo impacto que puede ser realizado por personas de todas las edades y niveles de condición física.
