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La vitamina B2 o riboflavina (anteriormente vitamina G) es un nucleósido formado por la base nitrogenada flavina y por la pentosa ribitol (un derivado de la ribosa) y que forma parte del complejo B.
La vitamina B2 o riboflavina es una vitamina esencial para la salud de la sangre, la energía, el crecimiento, la cicatrización y la salud de la tiroides. Aprenda cómo tomarla de forma natural o suplemental, cuándo usarla y qué síntomas debe evitar.
La vitamina B2 o riboflavina es una vitamina hidrosoluble que participa en la obtención de energía y la formación de glucógeno. Se encuentra en alimentos como la levadura, las vísceras, la carne, la leche y las espinacas.
La riboflavina es un tipo de vitamina B que ayuda en el crecimiento del cuerpo y la producción de glóbulos rojos. Aprenda sobre sus fuentes alimenticias, funciones, efectos secundarios, recomendaciones y fuentes de referencia.
La vitamina B2 o riboflavina es un compuesto hidrosoluble que participa en la síntesis de enzimas, la respiración celular, la salud de la piel y el sistema nervioso. Descubre cómo encontrarla en alimentos, qué efectos tiene en la salud y qué precauciones debes tener al tomarla con medicamentos.
La vitamina B2 es una vitamina hidrosoluble que interviene en el metabolismo energético y el desarrollo celular. Se encuentra en leche, verduras, cereales y otros alimentos. Conozca sus beneficios, trastornos y cantidad recomendada.
La vitamina B2 participa en los procesos metabólicos, el desarrollo del embrión y la salud de la piel, las uñas y el cabello. Conozca los alimentos que la contienen y su contenido en miligramos por cada 100 gramos.
