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Las zanahorias son raíces comestibles saludables y nutritivas que tienen 41 calorías por cada 100 gramos crudas o cocidas. Descubre cómo calcular el valor calórico de las zanahorias según el número de unidades y el grado de cocción, y por qué son beneficiosas para la salud y la vista.
Resumen Nutricional: Hay 41 calorías en Zanahoria (100 g). Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.
23 de nov. de 2023 · Es un alimento que contiene pocas calorías, especialmente en su versión cruda, por lo que es muy recomendable en dietas de adelgazamiento. Se consume durante todo el año, aunque la temporada es...
Calorías de la Zanahoria. 100 gramos de la Zanahoria contienen 41.0 kcal (Kilocalorías) Tabla de valor nutricional de la Zanahoria. Esta es la composición nutricional de la zanahoria por cada 100 gramos.
16 de may. de 2023 · Una zanahoria cruda de tamaño mediano contiene aproximadamente 25 calorías. Es una excelente opción para incluir en una dieta saludable , ya que es rica en fibra, antioxidantes y vitaminas como la vitamina A, la cual es fundamental para la salud de la piel y la vista.
¿Cuántas calorías tiene una zanahoria? Una zanahoria mediana (de unos 60 g) aporta apenas unas 25 calorías (105 kJ), por lo que se trata de un alimento ideal para mantener el peso. Cortar unos bastones de zanahoria es una estupenda opción como picoteo, puesto que el aporte calórico es muy bajo.
Por su color naranja intenso, sabemos que también contiene carotenoides, sustancia antioxidante por excelencia, que se encarga de preservar y asegurarse del buen funcionamiento de nuestras células bloqueando la acción de radicales libres que inciden a la oxidación, y por lo tanto, al envejecimiento.
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