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0.2 mg (2%) % de la cantidad diaria recomendada para adultos. Fuente: Pepino en la base de datos de nutrientes de USDA. [ editar datos en Wikidata] Flor, detalle. Frutos y flores. Cucumis sativus, conocido popularmente como pepino, es una planta anual de la familia de las cucurbitáceas .
Nombre científico: Cucumis sativus. Parte comestible (%): 100. Tabla nutricional de el Pepino. La tabla de información nutricional de el Pepino y su información de composición es calculada por 100 g de porción comestible de Pepino. El pepino es una verdura que tiene pocas calorías, lo cual lo hace ideal para incluir en una alimentación saludable.
Valores nutricionales y calorías del pepino (Cucumis sativus) Consulta las calorías de los pepino, así como su composición nutricional. Aunque el consumo de los pepinillos encurtidos apenas aporta calorías, sí que contiene una interesante variedad de vitaminas y minerales, así como una pequeña cantidad de aminoácidos de alto valor ...
15 de jun. de 2023 · Calorías: alrededor de 16 kcal. Carbohidratos: aproximadamente 3.6 gramos. Fibra: cerca de 0.5 gramos. Vitaminas: vitamina K, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B5, vitamina B9 (ácido fólico), entre otras del grupo B. Minerales: potasio, calcio, hierro, magnesio, molibdeno.
Composición nutricional Aporta pequeñas cantidades de folatos y en proporciones aún menores, tiamina y niacina. El aporte vitamínico más elevado es el de vitamina C. El consumo de 125 g de pepino cubre el 16% de las ingestas recomendadas para la población de estudio. En
Vitamina C. Valoración nutricional. El pepino es una hortaliza de bajo aporte calórico debido a su reducido contenido en hidratos de carbono, en comparación con otras hortalizas, y a su elevado contenido de agua. Aporta pequeñas cantidades de folatos y en proporciones aún menores, tiamina y niacina.
1 de oct. de 2022 · El pepinillo o pepino (Cucumis sativus L.) es una hortaliza rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. Conoce sus propiedades, beneficios y usos para la salud y la belleza.
