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Suele ser común que muchas personas tiendan a consumir de manera regular semillas de girasol (conocidas popularmente con el nombre de pipas), sin conocer que, a diferencia de lo que pueda llegar a creerse, aportan una gran variedad de interesantísimos beneficios y propiedades para la salud.. De hecho, es habitual que éstas sean adquiridas en estancos o bazares en pequeños paquetes, aunque ...
19 de jul. de 2017 · 2. Mejoran la fertilidad masculina. Las pipas contienen zinc, un mineral que es importante para la fertilidad masculina. Según las investigaciones, este mineral puede aumentar la cantidad de espermatozoides y la calidad de éstos. Aproximadamente 100 gramos de semillas de girasol contienen 5 mg de zinc. 3.
20 de may. de 2019 · Cuando nos referimos a las semillas de girasol hablamos de las pipas, uno de los snacks más típicos.Envueltas en una cáscara tostada, en su interior presentan un fruto de pequeño tamaño y que ...
23 de nov. de 2023 · Las pipas de calabaza contienen un alto contenido en grasas poliinsaturadas (también llamadas "grasas buenas"), unas grasas compuestas por ácidos grasos esenciales, como los omega-3 y los omega-6.
2. Ayudar a combatir el estreñimiento. Debido a la gran cantidad de fibras en su composición, las semillas de girasol ayudan a combatir el estreñimiento. Esto ocurre porque disminuye el tiempo del tránsito intestinal y aumenta el volumen fecal. Dos cucharadas de semillas de girasol poseen alrededor de 2,4 g de fibras.
Las semillas o pipas de calabaza son especialmente ricas en propiedades emolientes, antiinflamatorias, cardiovasculares, antioxidantes y antiparasitarias. Son realmente conocidas por sus beneficios para cuidar y proteger la próstata y la vejiga. Además, gracias a su riqueza en ácidos grasos insaturados –y antioxidantes- se convierten en un ...
Los beneficios del consumo de semillas de calabaza para la salud son: 1. Favorecer el relajamiento y aumentar el bienestar. Estas semillas poseen un buen aporte de magnesio y de triptófano, las cuales son sustancias que actúan a nivel del cerebro, ayudando a combatir el exceso de estrés, el cansancio y a estimular la memoria. 2.
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