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24 de ene. de 2022 · Las pipas de girasol son un alimento calórico, salado y con ácidos grasos inflamatorios que pueden causar obesidad, hipertensión y ateromas. Se recomienda moderar su consumo y buscar otras fuentes de omega 3.
Las pipas de girasol son alimentos de alta calidad que aportan ácidos grasos, proteínas y minerales. Descubre cómo consumirlas con moderación y qué precauciones debes tener en cuenta. Conoce los posibles efectos de su aporte proteico, su aporte de magnesio y su aporte de hierro.
3 de dic. de 2022 · Las pipas de girasol son un alimento saludable, rico en grasas saludables, proteínas y minerales. Según la Federación Española de Nutrición, puedes comerlas a diario con o sin sal, pero no con cáscara, y según el estudio de Business Insider, las reinas son las más valoradas por el público. Descubre más sobre su historia, su nutrición y su consumo en España.
Las pipas, pepitas de girasol, semillas de girasol o maravillas, son semillas comestibles de la planta llamada comúnmente girasol ( Helianthus annuus ). Usualmente, se vende el fruto completo o sin la cáscara, consumiéndose el interior como aperitivo, y desechando la cáscara ( pericarpio ).
20 de sept. de 2021 · Las pipas de girasol son un snack saludable que mejora el ánimo, calma la ansiedad y cuida el corazón, la piel y el cabello. Descubre sus valores nutricionales, sus beneficios para la salud y algunas ideas para cocinarlas.
3 de may. de 2023 · Descubre cinco formas de cocinar con las semillas de girasol o pipas, un ingrediente nutritivo y versátil. Desde una crema de pipas y limón hasta unas galletas de avena y pipas con chocolate, pasando por ensaladas, crackers y pan.
5 de mar. de 2020 · ¿Sabías que las pipas de girasol son el tercer snack más consumido en España y que tienen múltiples ventajas para la salud? Descubre cómo prevenen el cáncer, el corazón, la diabetes y la artrosis, y cómo se consumen en diferentes países y épocas.
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